Willkommen auf meinem Blog

Nachdem sich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis herumgesprochen hat, dass ich nebenberuflich als Wechseljahresberaterin arbeite,
werde ich immer wieder um Tipps und Rat gefragt.
Dabei entstand die Idee zu diesem Blog, um so mein Wissen über das Thema Wechseljahre allen Interessierten anzubieten.
Wenn Sie Informationen und Inhalte haben, die zu diesem Blog gut passen, schreiben Sie mir ruhig, so dass wir es mit allen teilen können.

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Sonntag, 21. Februar 2021

Schlaflosigkeit

Wenn die Schlafprobleme mit Hitzewallungen in Zusammenhang stehen verschwinden sie oft wenn diese beseitigt sind.

Gehen sie hingegen auf Ängste zurück, muss Frau unter Umständen einiges in ihrem Leben verändern und die Missstände beseitigen, auf die ihre Angstgefühle sie aufmerksam machen wollen.

Andere Schlafprobleme hängen möglicherweise damit zusammen dass das Klimakterium wie die Pubertät eine Übergangsphase ist.
Typischerweise ändert sich das nach der Menopause wieder.

Einschlafprobleme deuten eher auf Östrogenmangel, während Durchschlafprobleme auf Progesteronmangel hindeuten.

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